夏日炎炎，正是荔枝上市的好时节。那红艳艳的外壳，晶莹剔透的果肉，甜中带酸的滋味，让人忍不住一颗接一颗地往嘴里送。前天晚上，我从市场买回一斤新鲜荔枝，本想分几天享用，谁知一尝之下便停不下来，转眼间半斤荔枝已下肚。
起初只觉得满足，那甜美的汁液在口中爆开的感觉实在令人陶醉。然而第二天清晨醒来，喉咙便隐隐作痛，像是被火烧过一般。照镜子一看，舌苔厚重发黄，嘴角还冒出了几个小红点。这熟悉的感觉——我上火了。
荔枝性温，古医书早有记载："一颗荔枝三把火"。半斤荔枝下肚，无异于在体内点燃了一把熊熊烈火。我这才想起长辈的叮嘱：荔枝虽好，不可贪多。尤其对于我这种本就体质偏热的人来说，更应当节制。
上火的日子并不好过。喉咙疼痛影响进食，嘴角的小疮让我不敢大笑，连说话都变得小心翼翼。喝凉茶、吃龟苓膏成了这几天的日常，只希望能尽快扑灭体内的这把"火"。
这次经历让我明白，再美味的食物也要懂得适可而止。中医讲究的"饮食有节"确实蕴含着大智慧。荔枝依然是我最爱的水果，但今后我会记住：美味当前，浅尝辄止才是长久之道。毕竟，健康的身体才是享受一切美好的基础。
看来这个夏天，我得和荔枝保持一点距离了——至少等到这"火"完全熄灭之后。
本文著作权归作者 [ 何先森 ] 享有，未经作者书面授权，禁止转载，封面图片来源于 [ 互联网 ] ，本文仅供个人学习、研究和欣赏使用。如有异议，请联系博主及时处理。